[石垣島] アシュタンガヨガ 早朝マイソールクラス

2019年9月2日(月)よりスタート!

11月末までの3ヶ月間限定マイソールクラス

★★ 初めて参加する方は、初回 ¥500でOK! ★★

 

<お知らせ>

11月28日(木)が今年最後のクラスとなり、この日はレッドクラスを行います。

Primary led class 7:30-9:30 28th Thursday

 

 

Class open

 

7 - 10am

Every Monday, Tuesday and Thursday

時間内で何時に来ても帰ってもOK!

 

 

 

Place

 

Zuppa Ishigaki

石垣市登野城2-73 2F

(730交差点の近くです)

 

 

 

 

 

 

Fee

 

初めて参加の方  ¥500 ( first time trial )

 

残り1ヶ月をきってしまったので、料金改定しました!

    ↓

◉2回目以降 1回 ¥800

◉11月28日まで来放題‼︎→ 残りあと何週かによって料金変わりますので、ご相談ください。(週2回来れる方は、かなりお得です!)

 

※お支払いは現金のみ

 


※初めてクラスに参加される方は事前にご連絡ください。2回目からは予約不要です。Please book in advance if you join the class first time.


注意事項

・練習前3時間はできるだけ食事を取らないでください。何か食べてくる場合は、消化が早く軽めのものにしてください。(フルーツなど)

・基本的に練習中に水分補給はしないことになってはいますが、夏場は特に暑くて汗をたくさんかくので、口を潤す程度(ガブガブ飲まなければ)でしたら飲んでも大丈夫です。

・病気、怪我をされている方、妊娠中の方は練習の前にお知らせ下さい。

・基本的に生理3日目までは練習はお休みしてください。ただし人によって2日目から平気な人、5日目でも生理痛があって体調がよくない人など違いがありますので、そのへんはご自身で判断してください。

・香水や匂いの強いデオドラントはつけてこないでください。

・ヨガマットのレンタルはございませんので各自でご持参ください。