オンラインヨガ パーソナルレッスン

*Followed by English translation.

 

Zoomを使用して、インドのマイソールからパーソナルレッスンをしています。

 

レッスンの内容は、各生徒さんのご要望に沿ってプログラムしますので、ヨガ未経験の方でも安心です!パーソナルレッスンなので、質問があればレッスン中にいつでもできます。時間・曜日もできる限りご希望に合わせます。

 

 

<レッスン内容例>

アシュタンガヨガ

ヴィンヤサフローヨガ

陰ヨガ

ハタヨガ

アーサナのアラインメント

プラナヤマ(ヨガの呼吸法)

メディテーション

簡単ストレッチ

セラピーヨガ(肩こり、腰痛、ストレス、不眠など体の不調を改善するためのヨガ)

ダイエット目的

特定のアーサナをできるようにするためのトレーニング

など

 

 

<料金>

初回お試しレッスン(30分程度)は無料

1回:1,500円

5回券:6,000円

10回券:10,000円

 

<支払い方法>

PaypalまたはSquare

 

ご興味ある方はメッセージください ❤︎

 

 

I use Zoom to give personal lessons from Mysore, India.

The contents of the lessons are programmed according to each student's request, so even those who have never experienced yoga can feel at ease! This is a personal lesson, so you can ask any questions during the lesson. I will adjust the time and day of the week as much as possible.


<Sample lesson content>
Ashtanga yoga
Vinyasa flow yoga
Yin yoga
Hatha yoga
Asana alignment
Pranayama (breathing technique)
Meditation
Stretching
Therapy Yoga (Yoga for relieving stiff shoulders, lower back pain, stress, insomnia, and other physical problems)
Weight loss purpose
Training to enable a particular asana
etc.


<Fee>

The first trial lesson (About 30 minutes) is free of charge.
1 time: 1,500 yen
5 tickets: 6,000 yen
10 tickets: 10,000 yen

<Payment Method>

Paypal or Square


Please send me a message if you are interested ❤︎

 

 

 

 

 

 

お問い合わせ

mysoreishigaki@hotmail.com